大家的新年新希望是什么呢？55岁的珍妮佛安妮斯顿（Jennifer Aniston）大方公布身材辣照，因为抢进了健身代言市场，跟其他名流一较高下。

　　如同近期流行的健身方法，以官方App加上专属的器材设备，还有串流提供的线上课程，珍妮佛安妮斯顿成为这股新热潮之下的受益者，「感谢我的锻炼课程，让我感觉自己有史以来是最强壮的。」

　　「身体运动对我来说一直都很重要，一如我们最近从相关资料所理解到的，重量训练对于随着年纪增长，保持健康与活跃非常重要。」她表示㊣打从采用了这款专属的服务，努力近4年后，让自我比以前更为强大，「我理解到可以做很多㊣事情，来抵销身体所经历的自然变化。」珍妮佛安妮斯顿参与了这次的行销宣传幕后发想，提醒人们，不管年纪或健身水㊣准到什么程度，每个人㊣都是有潜力□□、可以比以往的自己更加强壮。

　　她认为无论是透过饮食控制，还是检测身心健康状况，都是很重要✅的课㊣题器械倒蹬，「我喜欢分享任何有关健康的资讯，我不光只是欢听，我也很乐于分享。」过去大家常常以「痛苦换来成长」，来形容运动就是要把自己搞到筋疲力尽，但她说：「事情不是㊣这样，我们可以真的毫无痛苦也能有所收获。」她形容过往多年来弹力带✅的作用，接触过各种健身方法，但这一次却特别能改变她的体态。

　　当然大众都很好奇，到底是什么神奇的方法？其实只是每周4次健身□□□、长达6周的课程弹力带的作用，重要的是与教练一起合作，达到改善的目的。此外她会在早上用一茶匙的生姜冲热水喝，加入一滴蜂蜜，「热热喝起来很美味。」至于如何应付想要偷懒□□、不运动的念头，她的方法是，「我会告诉自己，『去，做个5分钟也✅好。』然后就会发现，一旦可以撑完10分钟后，可以再撑10分钟，然后再㊣撑10分钟，就这样一直做✅下去。」